स्वावलोकन का हमारा 36 वा सत्र 5 से 9 एवं 11 जुलाई को संपन्न हुआ सत्र में भाग लेने वाले सह्यात्रियीं ने 11 जुलाई को अपने अनुभव साझा करते हुए कहा कि बीके तिवारी जी बीके तिवारी जी ने अपने विचार रखते हुए कहा कि हम दूसरी चीजों का हिसाब किताब बहुत लगाते हैं पर अपने जीवन का हिसाब किताब नहीं लगाते हैं। इस सत्र से जुड़कर मैंने अपने जीवन के हिसाब किताब को देखा तो मैं समझ पाया कि मैं हमेशा दूसरों से पाने इच्छा रखता था, उन्होंने यह नहीं किया इन्होंने वह नहीं दिया एक लंबे मौन के बाद में मुझे समझ में आया और मैंने इस कमी को दूर किया। मैंने लंबे अरसे से किसी से बात भी नहीं की और जब भी किसी से बात करता था तो मैं उनकी बातें कम सुनता था, पर अपनी बातें ज्यादा बताता था। इस सत्र के बाद मुझमें धैर्य आया | इस सत्र के बाद मैं अब दूसरों की बातों को शांतिपूर्ण होकर सुनता हूं, और फिर अपनी बातें रखता हूं। साथी मेरे दृष्टिकोण में भी परिवर्तन आया जागरूकता को लेकर हां मैं जागरूक हुआ हूं| मेरा प्रकृति से बहुत गहरा लगाव है लगभग लगभग मुझे इस कॉलेज में 27 साल हो चुके हैं| इन 27 सालों में मैंने लगभग 4000 पौधे लगाए हैं| परिवार के प्रति भी में जागरूक हुआ चिंताओं में कोई कमी तो नहीं आई है हां पर चिंतन के दृष्टिकोण मेरा परिवर्तन हुआ है। अभी कुछ दिन पहले हमारी संस्था में एक बच्चे ने मेरे साथ एक प्रोजेक्ट करने का प्रस्ताव रखा मैंने उसे मना कर दिया था परन्तु मेरे किसी परिचित साथी ने निवेदन किया तो मैंने उस बच्चे को परमिशन दी कि हां आप मेरे अंडर प्रोजेक्ट बना सकते हैं| जब उस बच्चे ने प्रोजेक्ट रिपोर्ट तैयार कर ली, मैंने उससे कहा की दिखाओ तुम्हारी प्रोजेक्ट रिपोर्ट। प्रोजेक्ट रिपोर्ट देखने के दौरान यह पता चला की इसने बहुत सारी चीजों को कहीं से कॉपी किया है और साथ ही मेरे दस्तखत को भी कॉपी(स्कैन) करके ऑनलाइन प्रोजेक्ट सम्मिट कर दिया| यह जानकर मुझे बड़ी तकलीफ हुई, गुस्सा भी आया पर कुछ देर मौन रहा और कार्यक्रम में कही बात मुझे याद आई कि किसी से कोई गलती हो जाए, तो उसे क्षमा कर देना चाहिए| मुझे मौन के दौरान यह भी एहसास हुआ की अगर मैं इस बच्चे को माफ नहीं करूंगा तो इसका कैरियर खराब हो जाएगा और फिर मैंने उस बच्चे को शांतिपूर्वक सारी बातें समझाई और क्षमा किया| अगर मैं स्वावलोकन कार्यक्रम से नहीं जुड़ा होता और यह घटना होती तो मैं उस बच्चे को सजा जरूर देता। बाद में उस बच्चे ने मुझ से माफी मांगी कि सर मुझसे बहुत बड़ी गलती हो गई है स्वावलोकन से जुड़कर मैंने माफ करना भी सीखा। महेंद्र खुराना जी महेंद्र खुराना जी ने अपने विचार रखते हुए कहा कि हमारा अपने आप से मौन संवाद करना बहुत प्रभावी है और निश्चित रूप से मौन संवाद की ताकत ने, मेरे नजरिए में बदलाव करने में मदद की है। मौन रह कर मैंने अपने रिश्तो को देखा तो मुझे अपने दोस्तों को रिश्ते दूर नजर आए इसका एक कारण यह है कहीं न कहीं मेरा अहम आड़े आ जाता है, जिससे मैं उन लोगों से संवाद नहीं कर पाता हूं| सभी लोगो को लगता है कि मैं ईगोस्टिक हूं इसलिए मैंने आगे बढ़ कर संवाद की शुरुआत की| यह निर्णय लेना पहले मेरे लिए बहुत कठिन था पर जब मैं पिछले 5 दिनों से इस सत्र से जुड़ा हूं लगातार मुझे मोटिवेशन मिलता रहा मौन संवाद करता रहा स्वयं से तो मुझे हिम्मत मिली और एहसास हुआ यह आसान लगा, आगे बढ़कर संवाद करने से बहुत सकारात्मक परिणाम मिले जिन मित्रों से में पिछले 20 वर्षों से बात नहीं कर रहा था, उनसे बात करना प्रारंभ किया आज मैं बहुत खुशी महसूस कर रहा हूं । मैंने अपने जीवन रूपी गिलास को मौन के दौरान देख पाया तो मुझे दिखा कि मुझ में बहुत सारी अच्छाइयां वह कमियां है अपनी कमियों पर चिंतन मनन कर रहा हूं| समय पर कार्य पूर्ण न करने की एक कमी है, जिसे दूर करने का प्रयास शुरु कर चुका हूं| इस कार्यक्रम से मुझे यह प्रेरणा मिली है कि हम हर समय जागरूक होकर किसी कार्य को करेंगे तो वह कार्य समय पर पूर्ण होगा । इस कार्यक्रम से जुड़ने से मेरे दृष्टिकोण में परिवर्तन हुआ है। नीलम कपूर जी नीलम कपूर जी ने अपनी बातें रखते हुए कहा की जब से हम पैदा हुए हैं इस धरती पर हम रिश्तो से जुड़े हुए हैं| आस-पड़ोस जहां हम काम करते हैं वहां सब लोगों से अच्छे रिश्ते होना चाहिए, पर ऐसा न हो कर हमारे रिश्ते अच्छे नहीं होते हैं और उसमें 75 प्रतिशत हमारी कमी होती है। अगर हमारे रिश्तो को हमें ठीक करना है तो हमारे अहम को दूर रखना होगा, जब मेरे बेटे की शादी हो रही थी तो उस समय में यह सोच रही थी जो हमारे घर में एक नया सदस्य आ रहा है उसे किसी भी प्रकार का कोई कष्ट नहीं होना चाहिए इसलिए मैंने अपने स्वयं के अंदर से पांच चीजों को दूर कर दिया था क्या, क्यों, कब, कहाँ, कितना और कैसा| मैंने अपने बहु से कभी नहीं बोला क्यों जा रहे हो कहां जा रहे हो क्या कर रहे हो कब कर रहे हो| ये मैने सब छोड़ दिया और जैसे मेरी बेटी घर में रहती थी मैंने वैसे ही अपनी बहू से व्यवहार किया| मेरे इस परिवर्तन के कारण मुझे कभी फील नहीं हुआ कि घर में कोई तनाव है या कोई मनमुटाव है| हमारे घर में एक पूजा होती है जिसमें बेटी के पैर धोये जाते हैं हमने हमारे घर में आई बेटी के पैर भी उसी प्रकार धोये, अगर घर में तनाव है तो हम कभी खुश नहीं रह सकते खुशी और कहीं नहीं हमारे अंदर ही है। हमारे स्कूल की एक घटना है एक दिन प्रार्थना के दौरान मैंने महसूस किया कि जो शिक्षक हमेशा प्रार्थना में उपस्थित होती है वह आज नजर नहीं आ रही तो मुझे कुछ खटक ने लगा मैं ने स्टाफ रूम में जाकर देखा तो वह शिक्षिका अपनी चेयर पर बेहोश की हालत में थी मैंने तुरंत सभी को आवाज लगाई लगाई और हम हम शिक्षिका को तुरंत हॉस्पिटल लेकर गए वहां जाकर पता चला कि उनके मस्तिष्क में रक्त का थक्का जमा हुआ था सही समय पर इलाज मिलने से उनकी जान बच गई उनके परिवार ने बच्चों ने हमारे पूरे स्टाफ को बहुत-बहुत धन्यवाद किया मैंने उनको कहा धन्यवाद की कोई बात ही नहीं है यह तो हमारा कर्तव्य हैं। बस हम एक दूसरे का हमेशा ख्याल रखें| कविता जी कविता जी ने अपने विचार रखते हुए कहा कि मैंने जब मौन के दौरान अपने जीवन के हिसाब किताब को देखा तो महसूस हुआ कि हमें मिला बहुत कुछ है पर उसके बदले हमने रिटर्न बहुत कम किया है| अब मैं आगे से मदद ज्यादा करने की प्रयास करूंगी मैंने इसकी एक सूची भी बनाई की मुझे कैसे कैसे रिटर्न करना है। मुझसे कोई गलती होती है तो मैं माफी मांग लेती हूं कई जगह पर मेरी गलती नहीं होती है पर मुझे एहसास होता है कि यहां माफी मांगने से सब कुछ ठीक हो जाएगा तो मैं वहां पर भी माफी मांग लेती हूं| जहां तक किसी को माफ करने की बात है, हां मैंने उस में देरी की है पर इन 5 दिनों के सत्र से जुड़ने से किसी को माफ करना उसको मैंने बढ़ाया और किसी को “एज इट इज स्वीकार करना” मैंने सत्र के दौरान समझा। हम जब भी अपने विचार रखते हैं या अपनी बातें रखते हैं तो उसमें क्या करना चाहिए का परसेंटेज ज्यादा होता है पर स्वयं क्या कर रहे हैं उस पर बातें नहीं करते और मैं इस बात को ज्यादा पसंद करती हूँ कि हम क्या करेंगे। मैंने जीवन रूपी गिलास में देखा तो हम अक्सर अपनी अच्छाइयों को ही देखते हैं और हमें हमारी कमिया भी दिखाई देती है परन्तु हम उनको दरकिनार कर देते हैं, लेकिन स्वावलोकन से मैं संकल्पित हो पाई कि अपनी कमियों को कम करूंगी । संजय जी संजय जी ने अपने विचार रखते हुए कहा कि इस कार्यक्रम में मुझे सम्मिलित करवाने के लिए मैं पी आर तिवारी सर का बहुत-बहुत धन्यवाद करता हूं। हम दूसरों पर उंगली उठाने से पहले हम स्वयं में नहीं देखते कि हम में कितनी कमियां हैं क्या कार्यक्रम सुबह का होने के कारण मेरी सुबह की दिनचर्या डिस्टर्ब हो गई थी इसलिए मैंने प्रथम दिवस कार्यक्रम ज्वाइन नहीं किया पर दूसरे दिन इस कार्यक्रम से जुड़ा और अच्छा लगा लगातार 4 दिन इस कार्यक्रम को अटेंड किया और इन 4 दिनों में एक बात का एहसास हुआ की हम में धैर्य की कमी होती है| हम किसी के भी तरफ आसानी से उंगली उठा देते हैं पर तीन उंगली हमारे तरफ भी होती है यह हमें पता होता है परन्तु हम उसे दरकिनार कर देते है। स्वावलोकन कार्यक्रम से यह महसूस कर पाया कि हमेशा सामने वाले में ही गलती नहीं होती है, कभी-कभी हम से भी गलती होती है जहां तक की माफी मांगने की बात है उसे कोई भी माफी मांगे या ना मांगे मेरा व्यवहार हमेशा उसके साथ वैसा ही रहता है और अगर मुझसे कोई गलती होती है या मेरे द्वारा किसी को कठोर शब्द बोलने से तकलीफ होती है तो मैं तुरंत माफी मांग लेता हू। इस सत्र से जुड़ने के बाद मुझ में परिवर्तन हुआ है। मैं प्राचार्य हूं और जब मैं किसी को कोई कार्य देता था वह उस कार्य को अपनी अकल लगाकर कर देते थे मैंने जैसा कहा वैसा नहीं करते हैं तो मुझे प्रतिक्रिया करता था पर जब मैं इस कार्यक्रम से जुड़ा और स्वयं का अवलोकन किया और मैं समझ पाया कि मैं अपनी बातों को सबके ऊपर थोप नहीं सकता। इस सफर के दौरान यह भी समझ आया कि हमें वर्तमान में जीना चाहिए और चिंताओं पर चिंतित न होकर उसका समाधान करना चाहिए। मेरा हेल्पिंग नेचर है मेरे पास कोई भी अपनी समस्या लेकर आता है तो मैं उससे सुलझाता हूं और बुराई यह है कि मैं बहुत जल्दी इरिटेट हो जाता हूं पेसंस नहीं है और मैं जैसा काम चाहता हूं वैसा ही मेरा पूरा स्टाफ काम करे में इस कमी को दूर करने का प्रयास करूंगा। राकेश यादव जी राकेश यादव जी ने अपने विचार रखते हुए कहा कि मौन के दौरान मैंने महसूस किया कि अगर हम 10 मिनट भी मौन रहते हैं तो हमें अपनी कमियां दिखाई देने लगती है| मैंने अपनी एक कमी देखी ही की मैं अपने कार्य को समय पर नहीं कर पाता हूं चाहे वह कितना अच्छा कार्य भी किया हो| अब मैं अपनी इस कमी को दूर करुगा मैंने अपने जीवन रूपी ग्लास में देखा अच्छाइयां तो आसानी से दिख जाती है पर कमियों को देखना आसान नहीं है मौन रहकर स्वयं का अवलोकन किया तो अपनी कमी को देख पाया और उनको दूर कर पाया। अनीता सागर जी अनीता सागर जी ने अपने विचार रखते हुए कहा कि इस सत्र के दौरान मैंने अपनी कमियों को दूर करने का प्रयास किया जैसे कि कभी-कभी मेरे स्टाफ के साथ में कठोर शब्दों का इस्तेमाल कर देती थी क्योंकि काम का समय पर न होना या काम का गलत होना इन सब बातों से मुझे बहुत क्रोध आता था| स्वावलोकन कार्यक्रम से जुड़ने के पश्चात मैंने अपने क्रोध पर काफी हद तक नियंत्रण किया और इसके अलावा मेरी एक सगी बहन से मेरे संबंध अच्छे नहीं थे क्योंकि मुझे उसका नेचर पसंद नहीं आता था मैंने इस सत्र के दौरान महसूस किया कुछ कमियां मुझमें भी है उस रिश्ते को ठीक करने के लिए इस सत्र ने मेरी काफी मदद की है| मैंने अपनी चिंताओं का समाधान भी सत्र के दौरान ढूंढा है। हां मैं जागरूक भी हुई हूं । ज्ञानवर्धन जी ज्ञानवर्धन जी ने कहा कि हम दूसरों को सुधारने की बहुत बातें करते हैं पर हम स्वयं आनंद में होंगे तो दूसरों को भी आनंदित कर पाएंगे| मैं जब भी किसी स्टाफ को कोई कार्य देता हूं और वह कार्य समय पर नहीं कर पाते तो मैं उनको गुस्से में डांट देता हूं| उस दिन मेरा पूरा फोकस उसी स्टॉफ पर हो जाता है और मैं अपने कार्यों पर भी ध्यान नहीं दे पाता हूं| जब मैं मौन रहा तो मुझे एहसास हुआ की अगर किसी से कोई काम समय पर नहीं हो रहा है तो उससे मैं पहले बात करूं उनकी समस्या को समझू की वे काम समय पर क्यों नही कर पाए। इस कार्यक्रम से जब मैं पहले दिन जुड़ा तो मुझे अच्छा नहीं लगा पर पर जब मैं लगातार इस कार्यक्रम से जुड़ता रहा तो मुझे समझ में आने लगा यह कार्यक्रम हमारे लिए बहुत जरूरी है। 38 वें सत्र में पंजीयन के लिए नीचे लिखित लिंक क्लिक करें https://ioic.in//english/programmes-2.php